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「泡 麵 減肥 ptt」的推薦目錄：


泡 麵 減肥 ptt 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文

簡單哥 By 簡單哥

2021-09-22 19:00:10 有 2,195 人看過 有 81 人喜歡
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自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！

「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
-
🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
-
（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨

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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#燕麥奶
#麥片
#植物奶
#健康飲品
#簡單哥

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簡單哥

About author
「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」 你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。 你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？ 「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」 極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。 簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。 簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。 讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」 「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」 你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4
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泡 麵 減肥 ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-09-15 20:00:16 有 7,812 人看過 有 0 人喜歡
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💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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泡 麵 減肥 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-08 19:00:15 有 24,518 人看過 有 518 人喜歡
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■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路

健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！

相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）


▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA

（拍攝時間為109年04-05月）

健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA

下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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泡 麵 減肥 ptt 在 [討論] 為什麼不能吃泡麵- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者ym920823 (綠茶)
看板FITNESS
標題[討論] 為什麼不能吃泡麵
時間Sat Feb 19 01:24:32 2011



假設吃一碗泡麵會飽的話，(我覺得吃泡麵超容易餓的= =")

我看上面標示的熱量約400~600大卡，以一餐的份量來說不算高，

排除營養觀點來說，

好像沒有甚麼好嫌棄泡麵的~

對減肥的人來說，為什麼大家會說不要吃泡麵呢?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.228.206
推 littlefatya:因為我們沒有排除營養觀點~ 02/19 01:33
推 Grammy:雞排一片600大卡 以一餐的份量來說也不算高 02/19 01:35
→ anraye:高鈉、油炸麵，對健康也不好吧～ 02/19 01:35

真的...

→ HudsonE:我覺得這個問題... 跟減不減肥無關吧XD 平常就盡量不要= = 02/19 01:42
推 Jason0813:題外話 我韓國朋友們真的都滿常吃辛拉麵的 02/19 01:45
→ Jason0813:而且連餐廳都列為正餐 這點我也一直無法參透... 02/19 01:46

是會列在菜單上的意思嗎@@?

推 physiology27:之前有類似的問題 好像高人回：吃進去的沒有「營養」 02/19 02:04
→ dnsb:排取營養觀點　那要討論什麼　風水嗎= = 02/19 02:05
推 physiology27:不然 常常吃麥噹噹為什麼會胖很快 02/19 02:11
推 mos888tw:因為醬料調味超重 常吃對健康本來就不好 02/19 02:43
推 tera:鹽分太多 對內臟很傷 02/19 04:32
推 sweet16kate:鈉含量太高 02/19 04:47
→ fni653:減肥已經要吃得夠少了 還吃ㄧ些沒營養的東西 扣打很快就沒 02/19 04:51
→ fni653:身體會更糟.. 02/19 04:51

說的對欸...而且減肥不能吃很多已經心情很不好，
還一直肚子餓會更不想減肥XD

推 kzzoz80:我記得有位作家就吃泡麵減肥成功 如果你不考慮健康問題 02/19 07:31
推 canifly:其實偶爾吃還好啦但不要把它當減肥的主食 02/19 07:56
→ canifly:而且泡麵吃一碗有時候也吃不太飽 很容易餓 02/19 07:56
→ canifly:又會再去吃一些有的沒的東西 02/19 07:57
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 真的QQ

→ fukyou:泡麵去除的營養素跟精白米差不多 而且它升醣指數很低 02/19 09:29
→ fukyou:所以某些情況比白米飯好得多 02/19 09:30
→ fukyou:呃只是一般人不會在主食上灑一堆調味油跟料 02/19 09:31
→ fukyou:這種狀況就跟吃甜麵包差不多 不是拿來當正餐的食品 02/19 09:32
→ fukyou:https://ginews.blogspot.com/這邊有麵體的資料 很多種 02/19 09:33

麵包不能當正餐嗎|||
以前高中(福利社東西都很難吃= =) 會這樣欸...

推 MSme:光不健康就該嫌棄了...吃東西、減肥 不應只看熱量 02/19 10:10
推 smallwalf:推扣打XD 02/19 10:39
→ daycat:昨晚才當宵夜而已.下雨天懶得去外面買... 02/19 10:43
→ daycat:它有1/3以上的熱量來源來自脂肪.鈉含量將近兩g.=>理想嘛?? 02/19 10:44

感謝，這樣看起來的確有點恐怖= =
都想減去脂肪了還一直吃進來，實在不太對= =

推 ashin1069:排除營養觀點那就不用減肥了 02/19 10:45
→ daycat:這跟拿油脂含量動輒30%以上的餅乾當正餐一樣不太理想喔(嘆 02/19 10:45
推 Berlin:排除熱量跟營養觀點 我想什麼東西都能吃了 02/19 11:29
推 morinokuma:那鹹麵包可以當正餐嗎? 晚餐偶爾會鹹麵包*2+無糖豆漿 02/19 11:30

有人可以幫忙解答嗎?

推 bluewinds:含納太高 我是很容易水腫的人 隔天一定腫 02/19 11:30
→ bluewinds:但我超愛辛拉麵 囧 我會加一堆青菜豆腐 中午吃 但下午一 02/19 11:32
→ bluewinds:定要喝多點水 調味粉也不要全倒~~晚餐絕不吃泡麵 02/19 11:32
推 winniehsieh:納含量過高 又有麵質改良劑等添加物 加重身體負擔 02/19 11:50
推 Berlin:偶爾為之都沒差啦 不要太常就好 02/19 12:17
推 whitestripe:這就是只看熱量的結果 02/19 14:29
→ whitestripe:推文大部分都是從泡麵哪裡不好的點出發 02/19 14:29
→ whitestripe:從另一方面來看 在減肥時期熱量攝取降低 02/19 14:30
→ whitestripe:你對於同樣的熱量能帶來多少營養要更斤斤計較 02/19 14:30
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
這句說的真好!!
開學之後我會常去吃自助餐，這樣我才會多夾一些菜來吃~
各類營養素也能自己控制攝取量
雖然他很油ˊˋ

→ daycat:(附註:106=>67的增肌減脂隱藏魔人版條是也((登登登))) 02/19 14:34
推 whitestripe:樓上幹麻幫我打廣告XDDD 強者這樣講我會不好意思 02/19 15:01
→ verame:別常吃就好了 不然小心你會成仙喔 02/19 15:12
推 web8017:減肥的人除了熱量 也要注意鈉含量, 鈉太高排水不易 02/19 17:05
推 TaipeiLeo:因為泡麵很貴 要煮的營養的話加一堆青菜、雞蛋好麻煩 02/19 19:46
^^^^^^
T大完全說中我的心聲XD

---

感謝各位，因為我同學蠻愛吃泡麵的，
最近他在減肥+省錢，吃蠻多泡麵的樣子= =
所以上來問一下，泡麵對身體會有甚麼不好的地方
謝謝各位的建議!!

※ 編輯: ym920823 來自: 140.112.228.206 (02/20 12:19)
推 peterwu4:減重的人應該都有實際的經驗，吃完泡麵體重會回檔，其實 02/20 21:02
→ peterwu4:那只是暫時的現象，不用太過在意 02/20 21:03
→ bolove9start:吃泡麵真的無法省錢 現在的泡麵一包15元會飽嗎？ 02/20 22:00
→ bolove9start:而且麵體一直在縮水....... 02/20 22:00
推 hitsukix:沒營養　有興趣吃一個月試試　臉色超難看 02/20 22:07
推 dodoru:我覺得吃東西就像是在保養身體， 02/21 01:17
推 dodoru:一樣一天吃1200卡，通通吃有營養的食物，身體保養好機能就 02/21 01:19
→ dodoru:運作的好，運做得好身體循環代謝也都好。 02/21 01:19
推 dodoru:但是一直吃沒啥營養的東西就像是對身體倒垃圾 02/21 01:22
推 dodoru:身體一直都是垃圾不但無法提升運作效能，反而會讓效能降低 02/21 01:28
推 sakuryo:儘量不吃 真的很想吃就吃辛拉麵 裡面加一堆菜 02/21 01:29
→ sakuryo:反正就是垃圾食物咩...還是會有想吃的時候 想吃就吃吧 02/21 01:29
→ sakuryo:只是平常還是健康飲食 天天運動 偶而一次 不用在意 02/21 01:30
→ dodoru:，效能低代謝就越來越差，且垃圾還需要額外花功夫去代謝 02/21 01:30
→ dodoru:越來越代謝不掉的就一直累積在身體裡，垃圾越來越多越不利 02/21 01:32
→ dodoru:減肥，身體效能越差減肥就越辛苦。 02/21 01:33
推 dodoru:雖然要做到通通都吃營養的食品有點不好達到 02/21 01:36
→ dodoru:但就是要注意比例，偶爾吃個垃圾食物跟一直吃是差很多的 02/21 01:37
推 inuwanwan:1份泡麵的熱量 我可以吃飯有菜甚至有肉... 02/21 02:14
→ inuwanwan:泡麵!? 應急方便用的罷了~ 02/21 02:15
推 speculari:辛拉麵營養成分好一點 02/21 02:26
推 fyatalon:加一堆青菜跟一顆蛋 調味粉半包不喝湯 其實偶爾吃ok 02/23 15:44






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... 泡麵的文章但好像不多我明天想煮一小碗泡麵對自己好一下但還是不清楚清淡泡麵的熱量和煮法我減肥前都是完全不加一滴油把泡麵用鍋子裝水清煮然後加些青菜(青江菜.

#6. [問卦] 泡麵3天吃一次、雞蛋一天吃3顆會？ - Gossiping板

因為我真的超愛吃泡麵之前都控制一個禮拜吃一次最近壓力太大3天就吃一碗雞蛋是早中晚的餐點都會吃到. ... 推orfan: 還好吧在減肥?13F 01/25 22:04.

#7. [閒聊] 請問泡麵算不算熱量低的食物? | FITNESS 看板 - My PTT

泡麵 是方便性很高的食物想吃東西填一下肚子可是又不想出門時的聖品昨天夜裡肚子實在太餓就吃了一碗泡麵(來一客) XD 我吃 ... 23樓 → julienbike:是減肥不是在作戰啊!!

#8. [新聞] 20款泡麵「熱量排行榜」曝吃一碗鈉含量

20款泡麵「熱量排行榜」曝光第一名數字嚇人「宵夜就想嗑碗泡麵，你最常吃哪一碗呢？ ... 1 F →deep77092: 吃飽了才有力氣減肥:) 12/19 01:26.

#9. [問卦] 減肥吃泡麵ok不ok | 蘋果健康咬一口

泡麵 熱量PTT - ...家自己煮想說煮三包泡麵不加醬包配辣椒醬再煮青菜紫菜蛋花湯來喝想說覺得泡麵好像熱量太高ㄌ想問一下八卦健身凶宅我這樣不加醬包應該不 ...

#10. 宵夜吃泡麵ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

提供宵夜吃泡麵ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多泡麵減肥ptt、韓國泡麵減肥、辛拉麵不喝湯熱量有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您 ...

#11. [問卦] 減肥吃泡麵ok不ok | 健康跟著走

炒泡麵熱量ptt - ...家自己煮想說煮三包泡麵不加醬包配辣椒醬再煮青菜紫菜蛋花湯來喝想說覺得泡麵好像熱量太高ㄌ想問一下八卦健身凶宅我這樣...

#12. Re: [問題] 請問關於泡麵的熱量| 海鮮減肥ptt | 輕鬆瘦下來的秘訣

海鮮減肥ptt，你想知道的解答。來一客的海鮮口味大概就要三百多卡了。...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:218.162.191....| 輕鬆瘦下來的秘訣.

#13. 泡麵熱量ptt [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? | 藥師+

我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一包大概500卡，加個蛋600和便當相比也不算高。...好吃又低卡，白天沒吃到基代的話，晚上來一包泡麵剛剛好呀！...因為泡麵的營養 ...

#14. 泡麵減肥ptt - 探路客timelog.to

沒有與「泡麵減肥ptt」相關的文章. 首頁 發佈 通知 個人.

#15. 泡麵減肥ptt，大家都在找解答 訂房優惠報報

泡麵減肥ptt ，大家都在找解答第1頁。而且對於一個正在飲食控制的人來說，每一卡都要斤斤計較，:一餐泡麵動輒五百大卡，感覺還是...對泡麵的熱量還滿有研究的；（...

#16. 吃泡麵有訣竅專家傳授營養吃法- instant_food

吃泡麵有訣竅專家傳授營養吃法康師傅方便麵低價促銷，其他廠牌泡麵跟進削價，台安醫院營養部主任劉啟琴說，泡麵缺點一堆，非要吃時，最好選擇日式或韓式泡麵較為健康； ...

#17. Re: [新聞] 于美人汽水泡麵瘦身專家：會瘦我頭給你s327 PTT批 ...

引述《aids893001 (Ayaka4U)》之銘言： : udn : 于美人靠汽水加泡麵瘦身專家打臉：會瘦我頭給你 : 于美人在「國民大會」裡介紹「汽水加泡麵」減肥法，台灣減重及代謝 ...

#18. 吃泡麵不喝湯的熱量 - 減肥板 | Dcard

因為在辦活動只有泡麵可以吃，如果不喝湯的話熱量應該比較少吧，估計營養表示的熱量*0.75可以嗎？先謝謝各位了- 泡麵.

#19. 不用擔心熱量爆表！吃泡麵不發胖3招公開 - 今周刊

書名：非瘦不可人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！ 健康 飲食 減肥 泡麵 泡 ...

#20. 煮泡麵也能吃出「健康瘦」！營養師揭關鍵再曝地雷吃法

有網友在PTT詢問大家「煮泡麵都會加什麼料？ ... 只要把握以上這些原則，就算是吃泡麵也能夠搭配食材達到營養平衡，享受美味的同時也能達到減肥又健康 ...

#21. 想減肥千萬別碰！營養師公布15個台灣傳統小吃熱量 - 風傳媒

吃一碗蚵仔麵線鈉量爆表，有高血壓的人要特別注意喔。 註：泡麵指零食泡麵。 14. 地瓜球10顆》410大卡. 一顆 ...

#22. 蒟蒻泡麵- 飛比價格- 2022年1月PTT與DCARD推薦網拍商品

蒟蒻泡麵PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手蒟蒻泡麵在露天、蝦皮 ... iFit 微卡㵟卡蒟蒻麵河粉純河粉蒟蒻河粉即食健康養生減肥減肥餐減醣減卡代餐低卡分 ...

#23. 泡麵熱量ptt Re

不過營養師高敏敏提醒，泡麵的熱量，鈉含量，脂肪含量都很高，雖然泡麵是個方便又 ... 說到泡麵，大家都會有「垃圾食物」的既定印象，而且減肥時絕對不能吃！

#24. [閒聊] 大家都怎麼克服晚上肚子餓? - Mo PTT 鄉公所

推aramaram: 吃泡麵吧 10/16 00:14 ... em4: 剛有煮那個不倒翁金螃蟹什麼的泡麵加三隻冷凍帶尾蝦仁然後 10/16 01: ... Mplus: 西就是減肥失敗的原因。

#25. 義大利麵減肥ptt | 靠北餐廳

義大利麵減肥ptt 情報，2016年5月4日— 這篇回文好像應該比較屬於cook版啊， 但我想應該這種作法也能滿足一點減肥者的 ... 沖泡食品. 地址：台灣. 電話：04-2258-6168.

#26. (求推薦)好吃泡麵小本本- WomenTalk - PTT生活資訊討論

1樓 · RaiGend0519: 雙響砲 ; 2樓 · mono5566: 樓上推的是減肥專用泡麵 ; 3樓 · S2895172: 泰國綠咖哩.印尼營多.韓國辣白菜.台灣台酒花雕雞 ; 4樓 · vdml: 一度贊濃蕃茄牛肉麵麵體 ...

#27. [問題] 要吃泡麵嗎 - PTT 問答

1 · wami0613: 胖在上面那個不算，謝謝 ; 2 · AREKU: 吃啊反正你這包泡麵不吃也不會瘦下來就吃啊 ; 3 · manboy999: 還是別吃減肥好了 ; 4 · TuDiGong: 吃起來！

#28. 【泡麵特輯】最欠吃的日韓東南亞台灣泡麵全收錄！PTT推薦必 ...

半夜肚子餓了，最邪惡卻最誘人的宵夜首選絕對是泡麵！但泡麵有千百種，香辣料多的台灣泡麵、湯頭濃郁日本杯麵、酸辣Q彈的韓國泡麵、酒香逼人的台酒泡 ...

#29. COVID-19 不出門，囤泡麵要買哪些？PTT大推泡麵大集合！

新冠肺炎期間，大家為了防疫是不是常常都窩在家中不想出門呢？ 不出門待在家能吃什麼呢，最方便又美味的食物就是泡麵啦~ 去幾間賣場可以看到有些貨架 ...

#30. 泡麵熱量ptt

[問題] 是不是不喝湯的話就可以減少攝取鈉跟熱量– 看板Instant_Food – 批踢踢實業坊, 2011/8/23. [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? – 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊 ...

#31. 飲食觀念 如何減肥成功? 減肥瘦身餐不能出現國民美食泡麵 ...

如何減肥成功? 減肥飲食不能出現國民美食泡麵? 別那麼虛偽有沒有看膩? 雜誌或健康餐與哪個維持身型女明星飲食習慣其實clear 看得滿膩的!

#32. 外食族三餐靠便利商店也能瘦？營養師大推6類超商食物

營養師大推6類超商食物，泡麵這樣吃更健康 ... 選到都是以醣類或油脂為主的空熱量食物，這樣就算把熱量控制住，對於減肥一事也沒有多大的幫助。

#33. [問卦] 好想吃泡麵喔 - PTT評價

現在好想吃泡麵喔。 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1636217922. ... GGrunrundela 11/07 01:09去吃啊幹減肥什麼的都明天的事.

#34. [問卦] 想減肥但又嘴饞想吃宵夜吃雞排吃泡麵... - 生病了怎麼辦

宵夜吃泡麵ptt，你想知道的解答。是這樣的最近小擼我正在實行減肥計劃但現在這種時刻嘴突然一個饞了起來好想吃個宵夜吃個雞排吃個泡麵怎麼辦減肥又肚子餓又.

#35. 泡麵調理包千萬別先加內行曝一關鍵動作絕不能少 - 中時新聞網

「調理包的肉根本就壓力鍋煮到綿綿的，說老掉就好笑了」。 文章來源：PTT · 減肥不敢碰白飯錯了營養師 ...

#36. 統一肉燥米粉ptt :: 台灣豬豬真好吃

... 燥米粉減肥,加油站上吊PTT,統一麵PTT,統一肉骨茶麵PTT,統一泡麵PTT,米粉泡麵PTT, ... 2021年5月16日—泡麵放太久會有油耗味與其囤泡麵不如囤米粉米粉不管煮湯或炒都 ...

#37. 泡麵藏3地雷！怎麼吃才健康營養師推「關鍵第一步」很多人做 ...

不論是颱風天或居家防疫，泡麵是民眾日常不便出門飲食、又或是省錢的好幫手。絕大多數民眾認為泡麵含有防腐劑，不宜多吃，也笑說「泡麵吃多小心變 ...

#38. 營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃

PTT 推到炸！營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物，實施一個月壯背變好薄呀～. 照著吃就沒錯了！ By Ziggy Shih 與 YOUNIE TSANG.

#39. (求推薦)好吃泡麵小本本- womentalk | PTT學習區

2 F →mono5566: 樓上推的是減肥專用泡麵 05/18 13:42. 3 F →S2895172: 泰國綠咖哩.印尼營多.韓國辣白菜.台灣台酒花雕雞 05/18 13:55. 4 F →vdml: 一度贊濃蕃茄牛肉麵麵體 ...

#40. 全球10 大好吃泡麵出爐了！這款台灣泡麵，真的是戒不掉的 ...

(圖/shutterstock)還記得黑暗料理，板藍根泡麵嗎？它最先是由一名網友在其微博上發布的。黝黑的湯麵上漂浮在熟悉的泡麵條，讓人對它的味道產生了各種 ...

#41. 營養師吃泡麵攻略！泡麵也可以吃得健康不怕胖！【就是要吃 ...

#42. 颱風天必備！他問最難吃泡麵第1名網一致噓爆是「這碗」 | 生活

然而，好吃歸好吃，難免還是會有地雷出現，曾有網友在PTT上發問「最難吃的泡麵是哪一款」，沒想到，「這款」讓最多網友一致不推！ 請繼續往下閱讀…. ID- ...

#43. [無言] 我真的只是想吃碗泡麵 - 熱門PTT

我拿了泡麵，放到碗裡，倒了調味包，加了熱水，等了三分鐘. ... 以前有在全校面前示範過拳法其實，聽說是奇才，如果減肥成功.

#44. 泡麵熱量ptt [問題] - Steur

因此，泡麵熱量大概400-500卡要胖2kg沒那麼簡單03/06 01:04 → Bein :主要是鈉吃太多水腫了，亞洲各地的泡麵都有著不同的口味。近日就有網ptt上發文抱怨「韓國泡麵」的 ...

#45. Re: 【問題】 請問關於泡麵的熱量- 健身板 - WEB批踢踢(PTT)

引述《Nikira (☆ 妮奇拉☆)》之銘言：: ※ 引述《harddo (轉系~YA)》之銘言：: : 大家都說泡麵的熱量很高: : 但是今天我到7-11看了看味味一品的泡麵一 ...

#46. 減肥吃泡麵ptt - 美食貼文懶人包

缺少字詞： gl= tw于美人汽水+泡麵神速瘦身7天見效!?。 [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - 看板BeautyBody。 我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一包大概500卡， 加個蛋600和 ...

#47. 泡麵不喝湯熱量ptt - 餐飲貼文懶人包

一般泡麵裡會有三種調味包，包含了湯粉、醬料和脫水蔬菜，有些還會再附上一份液態 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 吃泡麵不喝湯的熱量- 減肥板| ...

#48. 健康醫療網|健康養生新聞資訊網路媒體

... 血壓、心臟病、各種癌症、慢性疾病等）、養生保健、營養攝取、體重管理、減肥美容等，邀訪各類專家做正確、客觀的剖析與分享，是民眾獲取健康照護的最佳資訊平台。

#49. 炒泡麵熱量ptt - 娛樂貼文懶人包

至少可以減掉80卡吧所以我吃一碗泡麵大概 ...缺少字詞： gl= tw。 [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊。 我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一 ...

#50. 泡麵不喝湯熱量ptt - 旅遊貼文懶人包

吃泡麵不喝湯的熱量- 減肥板| Dcard。 2021年3月21日· 因為在辦活動只有泡麵可以吃，如果不喝湯的話熱量應該比較少吧，估計營養表示的熱量*0.75可以嗎？先謝謝各位了- 泡麵 ...

#51. 找晚上吃泡麵PTT相關社群貼文資訊| 法律貼文懶人包-2021年11月

提供晚上吃泡麵PTT相關文章，想要了解更多晚上吃香蕉PTT、肚子餓喝水PTT、宵夜吃什麼不會胖 ... 缺少字詞： gl= tw新陳代謝科減肥ptt-2021-05-01 | 說愛你新陳代謝科.

#52. 台灣即時新聞 - Vexed.Me

梅石營區特約茶室成展場粉紅牆面有玄機 ... 吃一口應該沒關係！10大減肥最容易破功瞬間說中你了嗎？ ... 廚房裡的科學謎題：泡麵的麵條為什麼總是那麼彎呢？

#53. 低碳減醣者的福音，三重這家早餐店有千張蛋餅 - Irene's 食旅 ...

成為減肥者的新寵兒。 ... 安食舖，就以千張與減醣料理為主的早午餐店，造福茹素者與想減肥者的民眾。 ... 減醣蒟蒻麵等，其中也有素食者可吃的料理。

#54. 每天吃泡麵ptt – 台灣最難吃泡麵 - Docpinect

「泡麵」能減肥？網紅只吃泡麵一周竟瘦13公斤營養師這樣說… … 鍾南山,寧可泡麵吃到吐，也別天天吃這四種“主食”，全比泡麵還“傷身”. 好貴的泡麵！

#55. 即刻救援！PSG 宣布租借選手Kanna 給Frank Esports - 上報Up ...

Ptt 熱議！T1 Gumayusi 發現Faker 是他的叔叔 ... 統神減肥成功自信發文：快找回脖子啦！ ... 下一篇. 打造最具未來感的電競隊伍，DCG開幕戰面對JTeam ...

#56. 找減肥吃麵PTT相關社群貼文資訊

[閒聊] 麵比較營養還是飯- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊[討論] 為什麼不能吃泡麵- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[新聞] 吃義大利麵減肥- 看板FITNESS - 批踢踢實業 ...

#57. 處女座-注意運動，提高抵抗力。 - MSN

助減肥？專家：4種人不適合看，但對一般人有 ... 恐怖片療效1》面對危險的預演美國馬里蘭州焦慮與壓力失調學會理事長溫斯頓（Sally... 康健雜誌標誌 ...

#58. 找全聯韓國泡麵推薦ptt相關社群貼文資訊| 藝術貼文懶人包-2021年11月

特價. 每碗. $79. 泡麵大賞 ...缺少字詞： 推薦ptt? gl=。 台酒花雕酸菜牛肉麵ptt - 美食貼文懶人包。 提供台酒花雕酸菜牛肉麵ptt相關文章，想要了解更多泡麵推薦ptt 2021 ...

#59. 進口犀利士、女性性冷淡免處方購買\評價

除了服用威而鋼（VIAGRA），病患應致力於改變生活方式，如健康飲食、減肥、減少 ... 越差，面對強大的工作壓力，在性生活中就感覺力不從心，還出現了陽痿早洩的問題。

#60. belta酵素飲ptt

2018年酵素減肥產品開始在台灣火爆，尤其是belta酵素飲，一時間，引發大眾的熱烈 ... 有機可可咖啡7 有機黑糖寡糖11 有機十穀雜糧63 有機麵泡麵33 有機天然醬料117 手 ...